Sức Khỏe

3 bài tập thở giúp giấc ngủ đến nhanh

Ngủ đủ giấc và chất lượng là rất quan trọng để duy trì cảm giác thoải mái và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn đang phải vật lộn để đi vào giấc ngủ hay ngủ đủ giấc, bạn nên thực hiện một số bài tập thở hàng ngày.

Đọc Thêm

5 lưu ý đặc biệt khi sinh mổ

Sau sinh mổ, nhiều phụ sản mắc sai lầm trong việc chăm sóc bản thân khiến cho quá trình phục hồi sức khỏe kéo dài, ảnh hưởng đến việc chăm sóc con cái. Dưới đây là 5 việc mẹ cần lưu ý khi chăm sóc bản thân.

Đọc Thêm

Trả lại vành tai xinh

Dị tật vành tai tuy không gây nguy hiểm tính mạng nhưng ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý người bệnh, khiến bệnh nhân khó hòa nhập với cộng đồng. Do đó, phẫu thuật tạo hình vành tai có ý nghĩa vô cùng lớn lao, giúp bệnh nhân hết mặc cảm, có thể tự tin hơn trong giao tiếp. Tuy nhiên, tạo hình vành tai là một kỹ thuật khó, đòi hỏi nhiều yếu tố từ kinh nghiệm, tay nghề của bác sĩ lẫn trang bị y tế phù hợp.

Đọc Thêm